Training
Jeden Montag trainieren wir in der Zweifachhalle der Grundschule an der Haager Straße von 20 Uhr bis 21:30 Uhr. Im Sommer treffen wir uns darüber hinaus wöchentlich zum Beachvolleyball spielen.
So ist unser Training strukturiert
Aufwärmen
ca. 20-30 min
Damit wir die nötige Fitness auf das Spielfeld bringen, leitet unsere Sportlehrerin uns durch einige Kraft-, Konditions-, und Dehnübungen.
Technik
ca. 20-30 min
Anschließend feilen wir an unserer Technik: Übungen zur Annahme, Angriff/Block, Abwehr sowie Taktik/Technik.
Spielpraxis
ca. 40-60 min
Damit wir an unseren Spieltagen genügend Spielpraxis mitbringen, trainieren wir im freien Spiel unser Zusammenspiel als Mannschaft.
Wirtshaus
Bis der Durst gestillt ist
Nach dem Training gehen wir zusammen ins Wirtshaus und genießen ein oder zwei Kaltgetränke in netter Gesellschaft.